Terakhir, asam fenolik yang memiliki sifat antiinflamasi. Sehingga dapat membantu menurunkan risiko kanker.
4. Meningkatkan kesehatan otak
Mengonsumsi kurma juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Hal ini berkaitan dengan rendahnya risiko penyakit alzheimer.
Sebab, kurma memiliki kandungan antioksidan yang diketahui dapat mengurangi peradangan, termasuk flavonoid. Hal ini masih memerlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk memastikan manfaat kurma dalam kesehatan otak.
5. Meningkatkan energi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi kurma sebelum melahirkan, menjalani persalinan lebih singkat daripada yang tidak mengonsumsi kurma. Hal ini juga dibantu oleh hormon oksitosin yang menyebabkan kontraksi saat persalinan.
Kurma juga mengandung tanin dan bisa membantu kontraksi. Kandungan gula dan kalori alami di dalamnya membuat kurma dapat meningkatkan energi selama persalinan.Itulah manfaat dan kegunaan kurma bagi kamu yang sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2023. Semoga artikel ini bermanfaat. (*)
Editor : Redaksi
