Lakukan pendakian secara perlahan, supaya tubuh bisa beradaptasi perlahan.
Jika Anda tinggal di tempat dengan ketinggian di bawah 1.500 Mdpl, hindari tidur di ketinggian di atas 2.800 Mdpl pada malam pertama.
Membuka tenda dan beristirahat terlebih dulu di tempat yang lebih rendah. Pendaki tentu saja diperbolehkan mendaki sampai puncak jika dirasakan aman. Namun untuk bermalam, disarankan mencari tempat yang lebih rendah.
- Tinggal di tempat dengan ketinggian sekitar 1.500 Mdpl selama beberapa hari atau minggu sebelum pendakian. Hal ini bisa membantu Anda untuk mendaki lebih cepat.
Selain beberapa tips pencegahan tersebut, sebelum kamu melakukan pendakian kamu sebaiknya juga melakukan pemeriksaan kesehatan (
Medical Checkup).
Terlebih jika memiliki masalah medis sebelumnya, terutama gangguan jantung dan paru-paru.
Persiapkan perjalanan kamu dengan segala bentuk ilmu pengetahuan, dan tetap utamakan keamanan dan keselamatan. (*)
Editor :
Redaksi
